Das ist mein erster Kaffee 2023. Das Fasten ist ganz gut verlaufen, in der ersten Wochen zwickt es immer etwas, aber da muss man durch, danach kommt Routine. Viele fragen ob das nicht schlimm ist einen Monat lang keine feste Nahrung zu essen und keinen Alkohol und Kaffee zu trinken, aber tatsächlich ist es so dass ich mich meistens ab August schon aufs Fasten freue.
Der Januar ist sowas wie meine persönliche Pause. Spätestens ab der zweiten Woche ist der Tinnitus so gut wie weg und man hat in den Mittagspausen Zeit laufen zu gehen, weil man sich nicht ums Essen kümmern muss. Weil ich Kaffee überhaupt nicht vermisst habe, habe ich mir überlegt gar keinen mehr zu trinken, aber so ein Cappuccino ist halt auch ein Gesamterlebnis, vielleicht reicht ja einer am Tag. Ist ja auch gesund und so. Alkohol werde ich erst mal nur am Wochenende trinken. Das sind doch mal gute Vorsätze.