Mit dem Fasten ist ja schon seit Mitte des Monats Schluss. Danach kommt aber die eigentlich heikle Phase, nämlich das langsame Hochfahren von Essen und Trinken. Seit ein paar Jahren mache ich das so dass ich im Januar überhaupt keinen Alkohol und keinen Kaffee trinke, das ist am einfachsten. Beim Essen versuche ich einen Bogen um „schwere Mahlzeiten“ zu machen. Das klappt ganz gut. Gestern stand die nächste Stufe auf dem Programm, nämlich das erste Bier, weil das Hotel in Laufnähe vom Brauhaus Fallersleben war. In 3 Stunden zwei Bier zu trinken, also nicht trinken sondern nippen, das ist schon eine spitzen Leistung. Ich bin stolz.